L’objectif est de se mettre en mouvement pour chauffer les muscles en douceur et en profondeur. Le conseil de la coach: garder les genoux dans l’axe des pieds (pas vers l’intérieur) et le dos droit.

Je n’ai pas pris de cours de danse depuis plus de dix ans. Le dernier, c’était du modern jazz. J’ai tenu deux ans pour être avec les copines. Avant, j’ai fait pendant plus de cinq ans du rock piétiné ...

Comment perdre des cuisses rapidement ? En associant danse classique et Pilates, la coach Julie Granger allonge les jambes de ses clientes un peu plus chaque jour. Quels sont les principaux muscles à ...

Danse classique enfants ados : Les cours se déroulent suivant l'âge et le niveau de chacun avec des exercices et échauffement à la barre et s'enchainent avec un milieu. L'apprentissage des pointes se ...

Suivant votre rythme de vie et vos activités quotidiennes, vos mollets sont alors plus ou moins dessinés. En effet, si vous montez régulièrement les escaliers sur le pointe des pieds, que vous faites ...

Samedi 8 juillet, les adultes qui pratiquent la zumba le mercredi à Kernascléden, avec Lauren Tromilin, ont montré ce qu’elles avaient appris. « Le but pour les participants, explique la professeure, ...