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Barres protéinées Lidl 🍫 #Bodybuilding #Musculation #Fitness #GymLife #Workout #FitnessMotivation #lidl #NoPainNoGain #FYP #Viral #ForYou #healthyfood | Gregory Brahim
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FacebookGregory Brahim
SAMEDI MATIN 9H00 COURS MUSCULATION 💪🏻 ___________________________ Il s'agit d'un entraînement qui focus sur la musculation autant pour les hommes que pour les femmes. Peu de cardio et pas de sauts! Nous utilisons des poids et du matériel d'entraînement comme des althères, des élastiques, des barres, des poulis, etc. Tout le corps est mis au travail et on vise l'échec musculaire pour développer le tonus et la force! #saintamable #stejulie #varennes #energie #lebunkernutrition #fitclub #energy
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🏋️‍♂️ LA MUSCULATION OLD SCHOOL 💥 Avant les applis, les machines high-tech et les salles de luxe… 👉 Il y avait les légendes de la muscu old school : Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Serge Nubret 🔥 --- 🧠 LEUR PHILOSOPHIE ? ✅ Simplicité → haltères, barres, poids de corps ✅ Volume → beaucoup de séries, gros travail par groupe musculaire ✅ Intensité → pas de place pour la demi-mesure ✅ Constance → tous les jours à la salle, sans excuses --- 🔥 PRINCIPES DE LA MUSCU OLD SCHOOL : 1️⃣ Exerci
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