A la Tranche-sur-mer, en Vendée, la marie teste des disques amovibles, une arme anti-vague conçue en Gironde pour lutter contre l'érosion. ▶️ #JT13H | Le 20h – France Télévisions

Ce jeune homme pratique la plongée sous-marine depuis longtemps et nous montre la magie sous l'eau. | Social

La plongée sous-marine, c’est bien plus qu’un loisir 🤩 Imaginez-vous glisser sous la surfafe et laisser les tracas derrière vous pour plonger dans un univers de calme et de liberté. Là, entouré de couleurs et de vie, vous retrouvez forcément une part d’émerveillement, un plaisir simple, pur. C’est un vrai moment de déconnexion, qui laisse l’esprit et le corps légers, revitalisés ❤️ Et vous, quel serait pour vous le « petit plus » de la plongée, ce huitième bienfait qui fait toute la différence

En plongée sous-marine, il faut respecter une vitesse de remontée lente et contrôlée pour éviter les accidents de décompression 🫧 Une bonne pratique consiste à s’en tenir à 10 mètres par minute ou moins encore surtout sur les derniers mètres. Cela permet à ton corps d’éliminer progressivement l’azote accumulé durant la plongée, réduisant ainsi les risques d’accident ⚠️ Un palier de sécurité à 3 à 5 mètres pendant 3 minutes est aussi recommandée pour une remontée en toute sécurité. Mais je ne pe