Fait cet entrainement si tu veux prendre des pecs 🔥 Liste des exercices: - Developper coucher haltères plat / Écarter coucher haltères -Developper coucher incliné (banc a 30*) / Pompes - Écarté à la poulie vis à vis Repos: 1min30 ~ 2 min Faites 3 à 4 séries sur tout les exercices, n’hésitez pas à récupérer plus longtemps si vous en avez besoin. Enregistre cet entraînement pour le reproduire en salle Si tu as kiffé,like,abonne toi & partage la à ton gymbro🤝 #gomuscu #pectoraux #fitgame #basicfi

Entraînement des pectoraux